Какие самые большие суперфуды в мире? Пшеница, ячмень и овес!

Есть очень важные факторы для определения продукта как «суперпродукта». Например, есть ли в нем здоровый состав? Богат ли он витаминами и минералами? Питателен ли он? Вкусен ли он? Подходит ли он для разных рецептов?

Овес — один из продуктов, которые выделяются тем, что устраняют многие подобные вопросы. Мы хотели приготовить рецепт овсяной каши в пекарне «Пикан», где мы сочетаем полезность и вкус; Мы изготовили овсяные хрустящие крекеры!

Отличный аромат, который хорошо сочетается с чаем!

Какова пищевая ценность овса?

Овес — универсальный и очень питательный суперпродукт. Овес, который был открыт и выращивался задолго до пшеницы, имеет много преимуществ для здоровья. Хотя это зависит от региона, в среднем на 100 граммов овса обнаруживаются следующие значения;

• 389 калорий
• 9 граммов белка
• 3 г углеводов
• 6 г клетчатки
• 9 г жира
• 8% вода

Важность овса в диете

Овес, который, скорее всего, ведется от семян-предков, является продуктом, который обязательно должен быть включен в ежедневный режим питания. Наиболее важной причиной этого является то, что он богат витаминами и минералами, а также полезен при различных нарушениях питания.

Его можно употреблять отдельно или использовать в замечательных рецептах.

Рецепты овсяных хлопьев; Вы пробовали овсяные хлопья?

Это полезный и приятный вариант, когда вы хотите перекусить, не отставая от своего напряженного рабочего графика, или когда вы ведете малоподвижный образ жизни, когда вы обращаете внимание на свои калории и все еще жаждете вкусных закусок; Овсяная каша!

Мы осознаем необходимость употребления здоровых закусок в Пикан Пекарня и Кофе, где мы создаем счастье вместе с вами. Овсяные хлопья с высоким содержанием клетчатки, которые мы производим из пшеничной муки, являются отличным перекусом!

Каковы преимущества овсяных хлопьев?

Польза овса для человеческого организма безгранична. Настолько, что до употребления в пищу это растение использовалось в лечебных целях. После того, как в 1980-х годах проявился его защитный эффект от сердечных заболеваний, он начал занимать свое место на наших столах в качестве суперпродукта.

В этом случае овес, столь же вкусный, сколь и натуральный, превращает продукты в кладезь здоровья. Некоторые из преимуществ:

• Овес, богатый клетчаткой, называемой бета-глюканом, помогает снизить уровень плохого холестерина в организме.

• Поддерживает щитовидную железу.

• Укрепляет иммунную систему при регулярном питании.

• Балансирует пищеварительную систему.

Отлично подходит для диеты!

В дополнение ко всем этим преимуществам, он также рекомендуется для тех, кто находится на диете из овсяных хлопьев. Ведь перекусить любят все, но главное не урезать съеденное, а есть в правильных и сбалансированных пропорциях.

На данный момент овес способствует снижению уровня сахара в крови у людей, борющихся с ожирением или страдающих диабетом 2 типа. Благодаря своей способности насыщать и насыщать овсяные хлопья зарекомендовали себя в программах питания и диетических списках спортсменов.

Если вы хотите заказать…

Хрустящие овсяные хлопья едят в Пикан Пекарня и Кофе в Анталии! Вы можете нажать здесь, чтобы заказать наши замечательные овсяные хлопья, приготовленные из овса, одного из удивительных семян!

Уникальный хлеб на закваске, восхитительная выпечка и многое другое ждут вас на pikan.co! Вы можете посетить ближайший филиал Пикан Пекарня и Кофе, чтобы попробовать наши вкусные продукты, и нажмите здесь, чтобы сделать мгновенный заказ!